Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Репчатый лук содержит различные витамины, включая:
1. Витамин C: Помогает укрепить иммунную систему, улучшает здоровье кожи и слизистых оболочек, а также участвует в синтезе коллагена.
2. Витамин B6: Необходим для нормального функционирования мозга и нервной системы, а также для образования гемоглобина.
3. Фолиевая кислота (витамин B9): Важен для правильного развития плода во время беременности, а также для образования красных кровяных клеток.
4. Витамин К: Участвует в процессе свертывания крови и поддерживает здоровье костей.
5. Витамин A: Важен для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек, а также поддерживает иммунную систему.
6. Витамин E: Является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами.
7. Витамин D: Участвует в образовании и укреплении костей и зубов, а также поддерживает здоровье иммунной системы.
Витаминный состав репчатого лука может незначительно варьироваться в зависимости от сорта и способа приготовления.